BODY BALET (młodzież i dorośli)

wtorek: 20:30 - 21:30, ARToffNIA Sybiraków 2, sala TANIEC

czwartek: 20:30 - 21:30, ARToffNIA Sybiraków 2, sala TANIEC

prowadzenie: Tatiana Asmolkova

Każda kobieta może się zmienić dzięki treningowi Body Balet, który składa się z aerobowego wysiłku i elementów klasycznego treningu tancerzy. To szansa poczuć się baletnicą. Body Balet dostępny jest dla każdego. Na zajęciach wykonywane są baletowe ćwiczenia bez zbędnego wysiłku na kręgosłup i stawy, dostosowane dla osób, które nigdy nie ćwiczyły baletu.

Ćwiczenia rozwijają giętkość i plastyczność. Idealny zestaw dla pięknej postawy, utrzymania tonusu mięśni i zdrowia kręgosłupa. Systematyczne zajęcia pozwolą "pożegnać" trochę tłuszczyku i zmienić rzeźbę mięśni ud, pośladków i łydek. Przy tym Wasze mięśnie będą wyciągać się, a nie przybywać na wielkości. Dużo uwagi poświęcimy postawie pleców i rozciągnięciu.

W bonusie – pozytywne emocje i dobry humor. Poczucie harmonii własnego ciała.

5 powodów dlaczego warto ćwiczyć BODY BALET:

• Względnie szybkie wyniki. Wasze ciało zacznie się zmieniać w Waszych oczach.

• Piękna postawa i lekki chód

• Zgrabna sylwetka i ładny tonus mięśni.

• Sprawne stawy i giętkie ciało

• Pozytywne emocje i dobry humor po zajęciach.