BODY BALET (dorośli) - od 5 września
wtorek: 19:30-20:30, sala RUCH
piątek: 19:30-20:30, sala RUCH
prowadzenie: Tatiana Asmolkova

ZAPISY:
Zapisy - wypełnij FORMULARZ tutaj

Każda kobieta może się zmienić dzięki treningowi Body Balet, który składa się z aerobowego wysiłku i elementów klasycznego treningu tancerzy. To szansa poczuć się baletnicą. Body Balet dostępny jest dla każdego. Na zajęciach wykonywane są baletowe ćwiczenia bez zbędnego wysiłku na kręgosłup i stawy, dostosowane dla osób, które nigdy nie ćwiczyły baletu.

Ćwiczenia rozwijają giętkość i plastyczność. Idealny zestaw dla pięknej postawy, utrzymania tonusu mięśni i zdrowia kręgosłupa. Systematyczne zajęcia pozwolą "pożegnać" trochę tłuszczyku i zmienić rzeźbę mięśni ud, pośladków i łydek. Przy tym Wasze mięśnie będą wyciągać się, a nie przybywać na wielkości. Dużo uwagi poświęcimy postawie pleców i rozciągnięciu.

W bonusie – pozytywne emocje i dobry humor. Poczucie harmonii własnego ciała.

5 powodów dlaczego warto ćwiczyć BODY BALET:

  • Względnie szybkie wyniki. Wasze ciało zacznie się zmieniać w Waszych oczach.
  • Piękna postawa i lekki chód
  • Zgrabna sylwetka i ładny tonus mięśni.
  • Sprawne stawy i giętkie ciało
  • Pozytywne emocje i dobry humor po zajęciach.

 

20819384_1386790821397247_3091158646219324099_o.jpg