STRETCHING (młodzież i dorośli) - NA ZAPISY !
prowadzenie: Katarzyna Grabińska

Zapisy - wypełnij FORMULARZ tutaj
Poinformujemy Państwa, o terminie rozpoczęcia zajęć - jeśli tylko uzbiera się grupa. 

Zapraszamy serdecznie na regularne zajęcia świadomego rozciągania. Zajęcia kierowane są do osób, które mają do czynienia z ruchem, niezależnie od jego rodzaju, zarówno do amatorów jak i profesjonalistów, którzy chcą świadomie pracować nad swoim ciałem.
Korzyści, jakie płyną ze stretchingu, jest wiele, między innymi: polepszenie ukrwienia mięśni, ich wzmocnienie i uelastycznienie. 

Zajęcia obejmują ćwiczenia rozciągające metodami: 
- STATYCZNĄ
- DYNAMICZNĄ
- METODĄ PIR (STRETCHING Z WYKORZYSTANIEM POIZOMETRYCZNEJ RELAKSACJI MIĘŚNI)

Podczas zajęć wykorzystywany jest również FlexiLine Przyrzad Do Rozciagania (który opracowała i opatentowała Oliwia Kukułka).
Podczas warsztatu, każdy uczestnik jest wyposażony w przyrząd !!

Zajęcia zostały opracowane na bazie doświadczenia prowadzącej Katarzyna Grabinska (założyciel, choreograf i opiekun Pracownia Tańca PRYZMAT oraz fundacji ARToffNIA )