AKROBATYKA i TRICKING open (dzieci i młodzież) grupa otwarta

czwartek 20:30 - 21:30, ARToffNIA Smętka 28a, sala TANIEC oraz ostatni czwartek miesiąca w SPACE PARK al. Obrońców Tobruku 7

prowadzenie: Piotr Dzbyński

NOWA GRUPA!! START: 18 września pod warunkiem uzbierania się wystarczającej liczby osób

Zajęcia obejmujące naukę ćwiczeń akrobatycznych połączonych z wykonywaniem kombinacji ćwiczeń wywodzących się ze sztuk walki, takich jak kopnięcia, salta, śruby, etc. na airtacku, airrollu oraz materacach.

Zajęcia odbywają się w ARToffNI, a w ostatni czwartek miesiąca w Space Park w Olsztynie, gdzie pod nadzorem instruktora uczestnicy trenują na sprzętach będących na wyposażeniu parku. Po każdych zajęciach, uczestnicy mogą korzystać przez dodatkowe 15 min z atrakcji parku trampolin.
spacepark.pl

Akrobatyka i tricking to zajęcia, które koncentrują się na poprawie zdolności fizycznych, gibkości, siły i precyzji ruchów. 

Akrobatyka to forma sztuki ruchu, która opiera się głównie na wykonywaniu różnych figur, przewrotów, uniesień i skoków. Zajęcia akrobatyczne mogą obejmować naukę podstawowych technik, takich jak:

•             Unoszenia na rękach i ramionach

•             Salta do przodu, do tyłu i na boki

•             Przewroty przód i do tyłu

•             Podskoki i skoki

•             Wykonywanie kół czy gwiazd

•             Różne formy równowagi i akrobacji na macie, trampolinie czy równoważni

Akrobatyka jest przede wszystkim skoncentrowana na kształtowaniu i rozwijaniu siły, gibkości i techniki ciała. Nauka akrobatycznych figur wymaga odpowiedniego rozciągania, wzmacniania mięśni i stopniowej nauki technik bezpiecznego wykonywania skomplikowanych ruchów.

Tricking to styl ruchowy, który łączy elementy z tradycyjnych sztuk walki, akrobatyki, gimnastyki, breakdancu i innych stylów tańca. Tricki polegają na wykonywaniu spektakularnych ruchów, takich jak akrobatyczne salta, wyrzuty nóg, obroty, salta i inne dynamiczne sekwencje.

Podobnie jak w akrobatyce, tricking wymaga dużej siły i gibkości, ale dodatkowo skupia się na dynamice ruchów i płynności przejść między różnymi technikami. Popularne tricki to m.in.:

•             Salta w powietrzu (np. salto w przód, salto do tyłu)

•             Różne kopnięcia, takie jak spin hook kick czy tornado kick

•             Obroty i rotacje w powietrzu (np. butterfly twist, cork)

•             Połączenia tricków w płynne sekwencje i kombinacje

Zarówno akrobatyka, jak i tricking, oferują nie tylko możliwość rozwoju umiejętności fizycznych, ale także doskonałą formę aktywności fizycznej i ekspresji artystycznej. Oba style są popularne wśród tancerzy, akrobatów, sportowców i wszystkich, którzy chcą zdobyć nowe umiejętności ruchowe i wyzwania.