ZOGA Movement o poranku (dorośli)
wtorek: 8:30 - 9:30 ARToffNIA Sybiraków 2, sala TANIEC
prowadzenie: Anna Janczarek

ZOGA Movement wieczorem (dorośli)
wtorek: 19:15 - 20:15 ARToffNIA Sybiraków 2 sala RUCH
prowadzenie: Anna Janczarek

ZAPISY:
Zapisy i płatności za zajęcia bezpośrednio u pedagoga tel. 694-397-650

ZOGA Movement to nowatorska koncepcja ruchowo-manualna autorstwa Wojtka Cackowskiego oparta na koncepcji Integracji Strukturalnej (Anatomy Trains, Tomas Mayers) w ruchu.

 ZOGA pozwala na uwolnienie ograniczeń ciała ruchowych spowodowanych brakiem równowagi mięśniowo-powięziowej w ciele oraz stworzenie trwałej zmiany i nowego wzorca posturalnego.

Na spotkaniach w małej kameralnej grupie najpierw testujemy wielosektorowy ruch – ćwiczenia w wielu różnych relacjach do grawitacji, a następnie przywracamy ślizg pomiędzy różnymi warstwami mięśniowo- powięziowymi. Podczas zajęć staramy się przywrócić ciału balans, grację i pełen zakres ruchomości

Po praktyce ZOGA czujemy się „lżejsi i wydłużeni”, czujemy „wolność i swobodę”.

Spotkania prowadzone przez tancerkę teatru tańca, tańca współczesnego oraz instruktorkę Pilates, gwarantują nietuzinkowe i bardzo świadome podejście do praktyki ZOGA Movement.