JOGA poranna (dorośli)

piątek 8:30 - 9:30 ARToffNIA Sybiraków 2, sala RUCH

JOGA wieczorem (dorośli)
środa 19:15 - 20:30, ARToffNIA Sybiraków 2, sala RUCH
piątek 18:15 - 19:30 ARToffNIA Sybiraków 2, sala RUCH
prowadzenie: Joanna Łotysz

ZAPISY:
Zapisy i płatności za zajęcia bezpośrednio u pedagoga Joanna Łotysz tel. 607 435 608

🌿Vinyasa joga 

Praktyka łącząca płynność ruchu z techniczną mądrością tradycji Ashtanga Vinyasa Jogi.

Podczas zajęć połączysz oddech Ujjayi z płynnymi przejściami między asanami, rozwijając siłę, stabilność, mobilność i świadomość własnego ciała.

To idealna praktyka dla osób, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić ciało i jednocześnie odnaleźć spokój oraz koncentrację poprzez medytację w ruchu.

🧘 Poziom: otwarty — zajęcia odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w jodze. 

ZAJĘCIA SĄ PROWADZONE W KMAERALNEJ GRUPIE

Joanna Łotysz – z ruchem związana niemalże od zawsze, instruktorka ruchu, miłośniczka tańca, od którego wszystko się zaczęło, nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi ( ukonczyla kurs nauczycielski pod kierunkiem Basi Lipskiej Larsen 200 RYT), certyfikowana instruktorka Vinyasa Power Jogi (Dyplom Master IFAA), instruktor Aerial Jogi. Ciągle poszerza swój warsztat uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach (Vinyasa Power Joga, Vinyasa Krama Joga, Hatha Joga, Aerial Joga, Kemetic Joga). W swojej drodze do jogi przeszła przez wiele form ruchu, aby w końcu stwierdzić, że joga jest tym czego szukała. Uważa, że w jodze przede wszystkim należy słuchać własnego ciała, ufać mu i podążać za jego wskazówkami. Prywatnie żona i mama piątki dzieci, które dają jej ogromną siłę i chęć do działania.
"Chciałabym, aby w trakcie zajęć ze mną każdy odnalazł radość i siłę jogi, odkrył moc ciała i umysłu … bo w jodze zawsze jest coś do zrobienia ..."