JOGA Kundalini
piątek 9.00-10:30, ARToffNIA Sybiraków 2, sala RUCH
prowadzenie: Marta Bulik

Joga Kundalini

Zajęcia łączą ruch, oddech, mantry i medytację, aby obudzić energię życiową, wzmocnić ciało i wyciszyć umysł. To praktyka dla każdego – bez względu na wiek czy doświadczenie. Regularna praktyka przynosi większą energię, redukcję stresu i głębsze poczucie harmonii.

MARTA BULIK

miłośniczka natury i sztuki, architekt krajobrazu, członek zarządu regionalnego Stowarzyszenia Polskich Architektów Krajobrazu, członek Stowarzyszenia Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej oraz Stowarzyszenia Absolwentów. Należy do grupy twórczej Artystyczna Rezerwa Twórcza przy Uniwersytecie Warmińsko- Mazurskim. Jej największą pasją są rośliny, malarstwo, biżuteria artystyczna, gimnastyka słowiańska i joga kundalini.

Od zawsze kocha przyrodę, malarstwo, kamienie i minerały oraz ruch. Maluje odkąd sięga pamięcią, uczestniczyła w ponad 50 wystawach indywidualnych i zbiorowych, jest współautorką 4 książek, z których 3 ilustrowała, a od kilku lat tworzy autorską biżuterię z kamieni naturalnych (i nie tylko). Gimnastyka słowiańska to jej najświeższe zamiłowanie, ale była to prawdziwa miłość od pierwszego „zaćwiczenia”. Kurs nauczycielski ukończyła pod kierunkiem Katarzyny Uramek. Doświadczywszy nie tylko fizycznych korzyści z tej praktyki,  ale też wielkiej przyjemności płynącej z wykonywania ćwiczeń, zapragnęła przekazywać ją dalej, aby inne kobiety również miały możliwość skorzystania z jej cudownych właściwości zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym.